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Entspannung mit Heidi Groth (K19-ENTSP-001)

Oktober 10 @ 18:30 - 20:00

€18

Jeder Mensch möchte mit sich und der Welt im Einklang leben, was angesichts der wachsenden Hektik in unserer technisierten Leistungsgesellschaft immer schwieriger wird. Eine entspannte Grundhaltung, innere Ruhe und unsere innere Mitte finden, helfen uns wesentlich dabei, die Höhen und Tiefen des Alltags achtsam, klarer und souveräner zu bewältigen.

In der Meditation geht es darum, die Gedanken zur Ruhe zu bringen. Aus medizinischer Sicht sind Entspannungstechniken sinnvoll, um Alltagsstress und Hektik abzubauen.

Heidi Groth lädt dich ein zu einer 90-minütigen Entspannung. Hier erfährst du leicht erlernbare Techniken wie z. B.:

  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
  • Autogenes Training nach J. H. Schultz
  • Yoga Nidra in Begleitung mit Klangschalen

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Gymnastikmatte, Decke, warme Socken und evtl. ein kleines Kissen.

Details

Datum:
Oktober 10
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
€18
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Amazona-Zentrum
August-Wessels-Strasse 18
Augsburg, Bayern 86154 Deutschland
Telefon:
‭0160 96798514
Website:
https://www.amazona-zentrum.com

Veranstalter

Heidi Groth

Evtl. max. Teilnehmerzahl beachten!
Zahlung muß vor dem Kurs eingegangen sein.